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척추지압 발목펌프 커버세트
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상품상태 :신상품
제품코드 :1382087408
제조사 :광명사
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Back Master-3를 이용한 13단계 운동법 DVD와 무릎밴드(각대 75 기본형)를 드립니다.


※ 특징


◈ 인체공학적으로 설계되었기 때문에 발목펌프 운동에 적합합니다.
스스로 자신의 체중으로 척추를 교정, 지압할 수 있어 몸에 부담가지 않는 운동법을 시행할 수 있습니다.
외부 동력이 필요하지 않고 지압과 함께 운동효과를 얻을 수 있습니다.
건강의 기본을 척추와 배면(Back)에 두어 근본적인 건강을 지향합니다.


1. 경침요법 : 머리 혈액순환이 촉진되어 뇌신경의 신경전도가 좋아져 기억력이 증진되며, 
이목구비의 기능도 향상된다. 일자목 거북목 견비통을 개선해준다.
취침시에는 커버, 수건 등으로 본 기구를 감싸 목의 부담을 덜어주세요.



2. 요침요법 척추 전후 만곡도를 이상적으로 유지시키고,
요추를 신전시켜 체중압박으로부터 추간판(Disk)을 쉬게 해줍니다.
또, 뇌척수액의 순환을 도와 신체적 정신적 에너지를 증대시킵니다.
※ 요침시에 각대를 매고 사용하면 골반교정의 효과도 볼 수 있습니다.



3. 발목펌프 운동 : 한쪽 다리부터 들어올려 그림처럼 다리를 낙하시킨다.
우측 다리부터 25회가량씩 교대해주며 실시한다.
부은 다리가 회복되는지~ 심장이 편해지는지~ 혈압이 조금씩 내려가는지~

제 1운동 - 낙하운동 (정맥성 순환 운동법)
 바로 눕거나 앉아서 오른발을 기구위에 놓아두고, 한 발을 30cm가량 들어올렸다가 기구위에 떨어뜨린다.
(쾌식, 쾌면, 쾌변효과)



제 2운동 - 좌우로 펼치기 (동맥성 순환 운동법)
 바로 누워 좌우외측 홈에 발을 올려두고 좌우로 힘주어 펼쳤다가 다시 이완시키는 동작을 반복한다.
20번씩 10회 반복한다. (스트레칭 효과, 동맥성 순환 촉진)



제 3운동 - 발목 걸어 비틀어주기(골반교정 운동법)
 한쪽발을 다른 발 위에 걸쳐두고, 아래에 놓인 발을 외측으로 힘을 주면서 좌우로 흔들어준다.
(골반교정, 다리 군살빼기)





척추지압운동기를 이용한 건강법 13동작!



*본체 중앙을 커버로 감싸서 사용하면 더욱 좋다.  *커버 추가 별매--> 바로가기
 



  • 두 다리를 모아 무릎 위를 각대로 꼭 묶고,
    본 기구를 배꼽 반대측에 괴어 요침(腰枕)요법을 실시하면
    인체의 이상적인 만곡도를 갱신해주고,
    선장관절에 가해진 압박을 해소시킨다.
    또 요침요법은 5요추 협착(L-5, narrow)을 해소해 줄 수 있다.

  • 등과 뒷 다리를 본 기구 위에 놓고 굴려주면
    허리가 펴지고 다리의 군살이 없어진다.

  • 혈액 순환에는 동맥과 정맥이 있는데
    발목펌프 운동(발뒷꿈치 고타법)은 ~
    동맥은 순환압력으로 잘 흐를 수 있으나,
    정맥은 순환압력이 낮아 어려움이 많다.
    발을 고타시켜 정맥을 잘 흐르도록 도와준다면
    동맥과 정맥 모두 순환이 원활해 진다.

    그래서 심장과 가장 먼곳, 즉 발끝에서 발목쪽으로
    정맥 순환을 촉진시키는 방법이 발목펌프 운동이다.
    발목펌프로 혈액순환이 촉진되면 신체적인 여력이 생겨
    전신적 건강에 기여하게 된다.

    ** 발목펌프 운동에 의한 임상결과가 계속적으로 답지되고 있다.
    -- 홈페이지 자료실 및 처방편 참조


    참고 도서 :
    [발목펌프 건강법] / [광명정체요법2]

    관련 신제품 : 손잡이탈착형 발목펌프운동기(Hand-Back-Master-Ⅲ)-▶바로가기

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